Депрессия

k9

«Бывают дни, когда опустишь руки» — написал Андрей Макаревич. Да, такое состояние бывает практически у каждого человека. Когда такое состояние длится всего лишь несколько дней, то это не страшно.

Гораздо хуже, когда состояние подавленности, не зависящее от обстоятельств, длится от двух недель и более. Кроме того, происходит потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности. Если добавить к этому упадок сил, (например, в течение месяца), то можно смело говорить о депрессии.

Выбраться из депрессии самостоятельно непросто.

Некоторые принимают антидепрессанты, но о негативном воздействии антидепрессантов на организм уже написано очень много.

Я предлагаю Вам другое решение, без таблеток и уколов. Это занятие в группе один раз в неделю в течение двух месяцев.

Именно группа наиболее эффективно помогает изменить цели и ценности в желательном для каждого направлении через активность и взаимодействие, через получение эмоционального опыта.

Именно групповой тренинг позволяет реализовать свои ресурсы, изменить поведение и отношение к миру и другим людям. Участник группы перестает замыкаться на самом себе, перестает быть один на один со своими трудностями.

Наиболее ценным является то, что тренинг создан на основе психогенетики, науке об унаследованных моделях поведения. Это позволяет взглянуть на себя с неожиданной стороны и убрать, наконец, из своей жизни такое давящее наследие предков.

 

График занятий — один раз в неделю — выбран на основе опыта. Такой график позволяет наиболее эффективно продвигаться вперед и дает возможность каждому участнику группы выполнить определенную работу между занятиями.

 

Что будет происходить на занятиях?

Занятие 1. Переход из состояния «никомуненужности» в состояние принятия.

Занятие 2.Устранени ощущения «все, что ни сделаю, все плохо».

Занятие 3. «Кругом какие-то уроды?» Конечно же, это не так.

Занятие 4. «Несчастья просто сыпятся на голову?» — уберем и это.

Занятие 5. Неужели ничего нельзя сделать с опозданиями? Конечно, можно.

Занятие 6. Заболело все, что может болеть? У Вас есть право на совершенное здоровье.

Занятие 7. От подчинения к самостоятельному принятию решений.

Занятие 8. Вылезти из раковины и снова начать жить!

Итак, 8 занятий – 8 шагов к радостной и счастливой жизни.

 

Если Вы читаете эти строки, значит, у Вас все впереди.

Каждый человек уникален. Не для того Вы родились на свет, чтобы прозябать в депрессии.

 

Вы не одиноки. Приходите, Вас ждут удивительные открытия.